Receitas

Receita: sorvete delícia saudável e natural

quarta-feira, outubro 26, 2016


Como vocês viram no post de terça, eu estou no foco total do emagrecimento. E essa quarta-feira me bateu vontade de tomar um sorvete, tinha alguns morangos e uma banana na geladeira, então não perdi tempo!
Para fazer essa delícia (ficou muito bom, de verdade, mata total a vontade de comer sorvete e coisas geladas), você só precisa de:
- 5 morangos
- 1 banana
(você pode fazer só com morango, só com banana, com manga, pêssego, ou qualquer outra fruta que quiser).

Corte as frutas em pedaços e coloque no congelador. Eu sai para a academia, voltei, tomei lanche da manhã e depois tirei, tudo isso deu umas 3 horas mais ou menos. Aí só colocar no liquidificador com 1 dedo de água para facilitar (mas mesmo assim, vai dar trabalho pra bater, a dica é congelar as frutas separadas, cada pedaço embalado num papel alumínio). Tenha paciência na hora de bater, para o liquidificador, mexe com uma colher, volte a bater, quantas vezes forem necessárias até formar um creme homogêneo. Ai você coloca em um potezinho e volta ao congelador. A minha intenção era comer só no lanche da tarde, às 16:00 horas, então o sorvete ficou lá por umas 4 horas.
Na hora de comer eu coloquei 1/2 colher sopa de mel e canela por cima, mas isso é opcional.



É muito fácil e barato de fazer, então não tem desculpa. Garanto que pra fazer esse sorvete você gasta menos do que se comprasse uma casquinha, se considerar que essa receita rende uma porção generosa. 1 bandeja de morango aqui custa R$2 ou R$3, a banana depende, mas só usa 1 mesmo. E o melhor de tudo é que você sabe exatamente tudo o que tá comendo, são 2 ingredientes saudáveis, nutritivos e de baixa caloria.

Então é isso, aos poucos vou voltando com mais receitas, dicas, fotografia e etc. Beijos!

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